В повседневной жизни мы часто сталкиваемся со стрессовыми ситуациями. Внутри все кипит, хочется обрушить на обидчика весь гнев, выговориться. Знакомая ситуация?

Но часто после выплеска эмоций нам становится стыдно. Злимся на свою несдержанность и нервозность. Кроме этого, начинаем переживать, что обидели близкого человека, потеряли друга или выставили себя в непривлекательном свете перед малознакомым человеком. Такие мысли точно не пойдут на пользу и не повысят самооценку. Как же поступать со своими эмоциями? Давайте разберемся! Подробнее »

Наверное, каждый из нас хотя бы раз в жизни сталкивался с энергетическими вампирами. Это люди, которые питаются чужой энергией. Например, это могут быть отношения между начальником и подчиненным, тещей и зятем, свекровью и невесткой. Иногда даже между друзьями. Один человек становится вампиром, другой – донором собственной энергии.

Чем опасно общение с энергетическим вампиром?

Это негативное влияние на ваше здоровье, отрицательные эмоции, стресс и депрессия. Подробнее »

В жизни современного человека постоянно присутствует стресс. На нас негативно влияет погода, ссоры с близкими людьми, неудачи в учебе или на работе, отсутствие цели и личностного роста. Конечно, существует множество способов избавления от негативных эмоций. Например, занятия спортом, прогулки на свежем воздухе, хобби, общение с близкими людьми или друзьями, релаксация и йога, ароматерапия и цветотерапия. Список можно продолжить.

Но, к сожалению, некоторые люди впадают в депрессию. Депрессия – это состояние, которое требует лечения. Подробнее »

Современному человеку, чтобы добиться успеха, сделать карьеру, найти себя в жизни и реализоваться, необходим постоянный личностный рост. Именно он делает человека лучше, увереннее, повышает самооценку, открывает таланты, развивает способности и помогает достичь желаемого результата.

Личностный рост – постоянный процесс, требующий усилий, силы воли и терпения. Это саморазвитие, самосовершенствование, работа над собой. Именно личностный рост позволяет индивиду стать личностью, приблизиться к идеалу. Это естественный процесс и потребность любого человека. Но в разном возрасте личностный рост происходит по-разному. Подробнее »

Счастье – понятие относительное. Оно мимолетно и капризно. Его нужно уметь замечать и наслаждаться им. Для всех людей счастье свое. Одним важна семья и домашний уют, другим – карьера и самореализация, третьим – финансовое благополучие. Кому-то для счастья надо тепло близких людей, а кто-то удовлетворится только виллой в Испании и счетом в банке.

Понятие счастья исторически изменчиво. В древности люди удовлетворялись едой и крышей над головой, сегодня потребности выросли.

Подробнее »

Самооценка определяет отношение человека не только к самому себе, но и к окружающему миру. Она оказывает влияние на карьеру, семейную жизнь, на самореализацию и личностный рост. Абсолютно понятно, что достичь успеха проще уверенному в себе человеку, который понимает свои сильные и слабые стороны и умеет этим пользоваться. У такого человека адекватная самооценка. А вот самоуверенность и излишнее самолюбование вряд ли приведут к успеху. Ведь на достижение цели просто не останется времени. Это завышенная самооценка, и с ней тоже нужно бороться.

Но сегодня Подробнее »

Каждый человек с детства знает, что лень – отрицательная черта характера. Все, кто стремится к успеху, достатку, совершенству, объявляют ей войну. Мы много работаем, ставим новые цели и пишем новые планы. В нашей жизни просто не остается места для лени.

Но давайте разберемся, насколько лень опасна и вредна. Все мы слышали, что лень – двигатель прогресса. Это правда. Человеку надоело ходить пешком, он придумал колесо, потом автомобиль. Надоело подниматься по лестнице, изобрел лифт. Стало неудобно готовить на костре, появились печи, потом газовые плиты. Примеров великое множество. Подробнее »

Представьте каждый день своей жизни в виде белого листа бумаги. Как можно с ним поступить? Одни люди разукрасят его яркими цветами, а другие – скомкают и выбросят. А ведь из дней складывается наша жизнь. Таким образом, одни люди добавляют красок и делают жизнь более разнообразной, а другие превращают ее в серую массу.

От чего возникает однообразие? Причин много: пресыщенность, нелюбимая работа, отсутствие целей и ориентиров, остановка или замедление личностного роста, стресс и депрессия, плохое настроение и отсутствие мотивации. Подробнее »

Кто из нас не стремится к счастью? А что такое счастье? Это душевное состояние, удовлетворенность, спокойствие, уверенность. Для всех оно свое. Кто-то находит счастье в семье, кто-то – в работе и карьере, кто-то – в деньгах и славе, а кто-то – в саморазвитии и самосовершенствовании. Счастье недолговременно. Чтобы его ощутить нужно уметь ждать и верить.

Стать счастливым человеком не слишком сложно. Их объединяют общие привычки.  Подробнее »

Дар убеждения – очень полезное умение. Если вы умеете говорить убедительно, то вам не составит труда любой разговор закончить в свою пользу. Чтобы этому научиться, необходимо работать над собой, расширять свой кругозор, изучать психологические особенности людей, учиться выступать перед публикой, развивать уверенность и тактичность. Подробнее »