SamRazvit.ru
Саморазвитие и самосовершенствование

Как развить силу воли?

Опубликовано: Декабрь - 19 - 2013

Как развить силу воли?Если вы решили достичь успеха, признания, заняться саморазвитием, самосовершенствованием, самореализацией, то без силы воли вам не обойтись. Сила воли – способность человека достигать поставленной цели, преодолевать трудности, работать над собой. Она помогает сделать карьеру, реализовать мечту, избавиться от вредных привычек. Главный враг силы воли – лень, узнайте, как побороть лень. Поэтому необходимо трудиться, совершенствоваться, постоянно двигаться вперед.

Сила воли – важное и полезное качество. Как развить силу воли?

Основные правила развития силы воли:

  1. Организуйте свое время

    Режим дня – полезная вещь. Начните вставать и ложиться в одно и тоже время, на домашние дела и отдых отводите определенное количество времени. Скоро ваша работоспособность повысится.

  2. Начните с малого

    Ставьте реальные цели. Вы решили подкачать мышцы? Не нужно сразу на штангу ставить максимальный вес. Двигайтесь к нему постепенно. Этому правилу следуйте в любом деле.

  3. Планируйте

    Это помогает не только все успеть, ничего не забыть, но и развивает силу воли. План можно держать в голове или записывать в органайзер. На каждый пункт плана нужно отвести определенное время.

  4. Займитесь спортом

    Спорт не только поправит здоровье и улучшить физическую форму, но и поможет с развитием силы воли, самоорганизации и самодисциплины. Занятие спортом повысит уверенность в себе, самооценку и работоспособность.

  5. Не тратьте время на ненужные дела

    Некоторые люди стараются отложить выполнение важных дел на потом: смотрят телевизор, сидят в интернете, занимаются другими второстепенными делами. Правило: сначала важные дела, потом – все остальное.

  6. Избавьтесь от вредных привычек

    Чтобы считать себя волевым человеком, избавьтесь от вредных привычек. Этим вы позаботитесь о своем здоровье и потренируете силу воли.

  7. Начните действовать

    Можно долго изучать полезную информацию, писать планы, но ничего не менять. Не бойтесь изменить свою жизнь. Волевой человек свои цели воплощает в действительность.

  8. Контролируйте свои эмоции

    Отрицательные эмоции снижают работоспособность. Учитесь не принимать все близко к сердцу и периодически поднимайте себе настроение.

Развитие силы воли – долгий процесс. Поэтому чем раньше вы начнете, тем быстрее достигните результата.

 

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях!
Предыдущие статьи из этой же рубрики:
  1. Синдром одиночки
  2. Как перестать откладывать дела на потом?
  3. Как стать уверенным в себе человеком?
  4. 7 привычек успешных людей
  5. Как побороть лень?

4 комментария к сообщению: “Как развить силу воли?”

  1. Ирина Ран:

    Спасибо,очень познавательно.

  2. Inna:

    Согласна, развить силу воли очень сложно, и времени потребуется достаточно много. Но без силы воли сложно чего-то добиться.

  3. Советы вроде как простые, но если начать с каждым работать, то глубина работы с собой такая, что по каждому из этих пунктов не то, что семинар — книгу писать можно )))

  4. Спасибо за полезную и интересную информацию!
    Чтобы понять как развить силу воли и зачем это нужно для начала
    надо разобраться в самом понятии. Определений силы воли на самом
    деле большое количество.

Написать комментарий к Inna