SamRazvit.ru
Саморазвитие и самосовершенствование

Мифы и правда о стрессе

Опубликовано: Декабрь - 22 - 2016

Мифы и правда о стрессе

Сегодня практически все говорят о стрессе. Дескать, современная жизнь способствует стрессам. Ведь современный темп требует от человека напряжения всего потенциала. А все люди разные. Одни умеют не обращать внимания на критику и мелкие неприятности, они уверенно идут к своей цели. Но есть люди, которые остро реагируют на любое замечание или неудачу. Стресс, несомненно, прочно вошел в нашу жизнь. Стрессовые ситуации на каждом шагу.

Но много ли мы знаем о самом стрессе? Всегда ли он негативен? Как правильно с ним бороться? Давайте попробуем разобраться!

Вот 5 высказываний о стрессе. Мифы они или правда?

  1. Стресс — понятие сугубо негативное

    Мы привыкли к понятию стресса относиться только негативно. В большинстве случаев, так оно и есть, но не всегда. Человек может испытывать позитивный стресс. Это огромная радость, например, свадьба, путешествие, рождение ребенка, победа в конкурсе. Все эти события являются радостными, но действуют на организм по типу стресса.

  2. Гены влияют на стресс

    Да, гены влияют на нашу стрессоустойчивость. А вот количество стресса не заложено генетически. Это зависит от вашей личной жизни и событий.

  3. Жизнь без стресса станет гармоничной и счастливой

    Нет, тогда не будет планов, побед, достижений. Ведь, чтобы чего-то достигнуть, нужно многое преодолеть, нужно победить самого себя, свои страхи и сомнения, а это огромный стресс. Жизнь без стресса будет однообразной, скучной и пресной. Но, конечно, во всем нужна мера.

  4. Стресс можно предупредить

    Нет, стресс предупредить не получится. Можно только подготовить себя и изменить свое отношение к ситуации. Конечно, можно сидеть дома, ни к чему не стремиться, ничего не хотеть, не смотреть телевизор и не читать книги… Но нужна ли вам такая жизнь?

  5. Стресс вызывает депрессию

    Да, и об этом нельзя забывать, постоянный стресс может спровоцировать депрессию. А депрессия требует серьезного лечения. Поэтому внимательно следите за количеством стрессовых ситуаций в вашей жизни. Когда их слишком много, ничего хорошего не выйдет.

Стресс — явление неприятное, но не стоит рассматривать его только с негативной стороны. Ведь большинство стрессовых ситуаций мы создаем сами, потому что стремимся к чему-то, ставим цели. А ведь это отлично! Важно, знать меру. И нужно стараться меньше переживать, анализировать проблемы и принимать все близко к сердцу.

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях!
Предыдущие статьи из этой же рубрики:
  1. 5 рекомендаций, как быстро успокоиться
  2. Чему нам стоит поучиться у детей?
  3. Как избавиться от негатива?
  4. Как научиться решать проблемы?
  5. Как избавиться от стереотипов?

4 комментария к сообщению: “Мифы и правда о стрессе”

  1. Совершенно согласен, что стресс — это не всегда плохо. Более того, стресс настолько же плох, насколько и хорошо.

    В статье очень точно подмечено, что без стресса не было бы достижений, побед, успехов.

    В жизни не обойтись без проблем. Но дело не в проблемах, и даже не в их количестве. Дело в способности человека решать эти проблемы. А для этого часто приходится превозмогать себя, свою лень, свои страхи, свою неуверенность.

    Всё это — стресс. Но такой стресс приводит к улучшению жизни и характера человека, ведь, как известно, всё, что нас не убивает, делает нас сильнее.

  2. Oleg:

    Это всего лишь мое мнение … чем разностороннее человек и чем меньше в его жизни пустоты — тем менее он подвержен стрессам и депрессиям. Само слово «стресс» предполагает больше эмоциональных затрат, нежели, например, слово «переживание», а они как-бы синонимы …)))

  3. —===Стресс вызывает депрессию===—
    Если стресс постоянен, то вероятность депрессии резко возрастает. Человек не может вечно находиться под стрессом. Рано или поздно все вырвется наружу и последствия могут быть катастрофические, как для самого, так и для окружающих.

  4. Добрый день Совсем без стрессов жить, конечно не получится. Другое дело, что нужно, как можно спокойнее их принимать и то же самое относится к радости. Нужно всегда стараться находиться в спокойном хорошем состоянии. Это конечно в идеале! С другой стороны, все эти потрясения, это как прививка, повышают иммунитет.

    А знаете, это очень интересно! Мы почти в одно время, написали почти про одно и тоже.

Написать комментарий к Максад Исаев