SamRazvit.ru
Саморазвитие и самосовершенствование

Ароматерапия: история, методы, эфирные масла

Опубликовано: Ноябрь - 4 - 2012

Ароматерапия: история, методы, эфирные масла Физическая и душевная гармония – важный этап в процессе саморазвития и самосовершенствования. Сегодня мы обратимся к одному популярному в наше время, но известному давно, методу нетрадиционной медицины.
Практика ароматерапии пришла к нам из глубокой древности. Сохранились сведения, что ее применяли еще в Древней Индии и в Древнем Китае. Начиналась она со сжигания различных трав. Термин “ароматерапия” появился только в 20-м веке. Он был предложен французским ученым Морисом Гаттефосом в 1928 году, после удачного лечения ожогов при помощи эфирного масла лаванды.
Ароматерапия – искусство лечения различных заболеваний при помощи растений, трав, их запахов и сочетаний.
Ее популярность объясняется простотой и безопасностью. А эффект, который дает ароматерапия, сравним или даже превосходит эффект от химических препаратов. Существуют различные методы ароматерапии при помощи эфирных масел

Методы ароматерапии:

  1. Аромалампы

    5-7 капель эфирного масла наносится на специальную лампу, зажигается свеча, целебные испарения благоприятно влияют на организм.

  2. Ванны

    4-6 капель масла добавляют в теплую воду, ванну принимают 10-15 минут. Эффект от ванны можно усилить, если использовать дополнительно аромалампу.

  3. Косметика

    Добавляют 5 капель на 15 мл. основы. Эфирные масла можно добавлять в кремы для лица или рук, в шампуни, пены для ванн и другие косметические препараты.

  4. Массаж

    Очень полезны эфирные масла при массаже. Необходимо 4-6 капель на 15 мл. массажного крема. Время процедуры: 30-40 минут.

Эфирные масла – экстракты растений, цветов, фруктов, которые используются в ароматерапии для профилактики и лечения различных заболеваний. Подбор эфирных масел для ароматерапии строго индивидуален. Все масла обладают определенными свойствами и применяются при различных заболеваниях не только в медицине, но и в косметологии. Существуют общие свойства, которыми обладают все эфирные масла: они благоприятно влияют на нервную систему, помогают расслабиться и справиться с депрессией, повышают сопротивляемость организма простудам и другим инфекционным заболеваниям.
Ароматерапия – простой, приятный и безопасный метод лечения и профилактики заболеваний, как физических, так и психических.

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях!
Предыдущие статьи из этой же рубрики:
  1. Ароматерапия для похудения
  2. Как победить стресс?
  3. Курага для похудения
  4. Продукты против простуды
  5. Популярные диеты: плюсы и минусы

8 комментариев к сообщению: “Ароматерапия: история, методы, эфирные масла”

  1. Nino4ka:

    У меня ароматерапия дома постоянно. В бутылку заливаю воду, чуть-чуть спирта (водки) и любого масла. Надеваю пульверизатор и вуаля. И воздух увлажняет, и аромат есть: утром лимончик с бергамотом для работы, на ночь — любимую лаванду

  2. Юлиана:

    А я вот не люблю ароматерапию. Как-то она меня раздражает. Но, может, не нашла своего запаха. Потому что недавно купила я средство для мытья полов Пропер с ароматом лаванды и обнаружила, что мня нравится мыть полы.:)))

  3. Ольгунчик:

    А меня ароматерапия очень выручает. При простуде, при бессоннице, при раздражительности… почти везде ей можно найти применение.

  4. Елизавета:

    Я всегда сейчас ароматерапию использую, очень нравится. ищу постоянно новую информацию по маслам, какие смеси лучше от чего помогают. Лаванда при бессоннице — лучший помощник! так же люблю аромасвечи в ванной зажигать. нальёшь воду с пеной, добавишь несколько капель апельсинового масла, красотааа! сейчас на аромалампу хочу разориться.

  5. Маша:

    Из перечисленных способов ароматерапии чаще всего использую 2: массаж и аромалампу. Особенно нравится, конечно, массаж)) И не только потому, что пахнет вкусно и что для кожи полезно — просто люблю, когда мне его делает муж, очень расслабляет и в то же время тонизирует.

  6. Viva:

    У меня подруга фанатка ароматерапии, так всегда привозит мне в подрок из путешествий всякие аромамасла. А я как то не особо в них и разбираюсь, так и стоят на полочке — ждут пока начну их использовать))

  7. Ирина:

    ароматерапия это конечно хорошо, но при условии что ты в нкй хоть чуток разбираешься, а так все бутлочки будут на полке стоять

  8. Kolambasn:

    спасибо. очень хороший
    и полезный сайт.
    удачииуспехавам.

Написать комментарий к Ирина