SamRazvit.ru
Саморазвитие и самосовершенствование

Полезные свойства лимона

Опубликовано: Октябрь - 19 - 2014

Польза лимонаКто из нас не пил чай с лимоном или не заправлял овощной салат оливковым маслом с лимонным соком? Мы все с детства знаем, что лимон очень полезен. А чем? Давайте разберемся, что это за фрукт.

Лимон – плод небольшого дерева из рода цитрус. Он имеет желтый цвет и кислый вкус. Родиной лимона принято считать Индию и Китай. Его выращивают в странах с субтропическим климатом.

Чем этот фрукт заслужил признание? Своими полезными свойствами. Лимон богат витамином С, в нем содержатся медь, фолиевая кислота, йод, железо, магний, клетчатка, биотин, каротин и другие витамины и микроэлементы.

Лимон, в первую очередь, используют для профилактики и лечения простудных заболеваний. Он убивает микробы, повышает иммунитет и ускоряет процесс выздоровления. Для лечения простуды принимают горячий чай с лимоном перед сном. Для профилактики болезни выпевайте каждое утро стакан воды с лимонным соком или добавляйте дольку лимона в черный кофе.

Лимон укрепляет сердце, способствует очищению сосудов, полезен при болезнях суставов, сахарном диабете, судорогах. С его помощью можно избавиться от головной боли. Для этого привяжите лимонные шкурки к вискам.

Лимон полезен для похудения. Он ускоряет обмен веществ и способствует сжиганию жира. Лимон способен притуплять чувство голода. Употребляя его регулярно, вы сможете сократить количество пищи. При этом вы не будете чувствовать голода.

Данный фрукт прекрасно очищает и омолаживает кожу, делает ее более гладкой и упругой. С его помощью можно укрепить и отбелить ногти. Для этого делайте ванночки с лимонным соком 1-2 раза в неделю.

Лимон прекрасно поднимает настроение, помогает справиться со стрессом и депрессией, улучшает сон и облегчает пробуждение. Его аромат бодрит, повышает работоспособность, улучшает память и настроение.

Лимон обладает множеством полезных свойств. Только злоупотреблять им не стоит. Особенно осторожными следует быть людям с заболеваниями желудка.

 

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях!
Предыдущие статьи из этой же рубрики:
  1. Ароматерапия для похудения
  2. Как победить стресс?
  3. Курага для похудения
  4. Продукты против простуды
  5. Вредно ли переедание?

8 комментариев к сообщению: “Полезные свойства лимона”

  1. Inna:

    Очень люблю пить чай с лимоном! Знала, что лимон полезен, теперь знаю в чем заключается его польза.

  2. София:

    Полезные свойства лимона неоспоримы.Я люблю добавлять лимон в чай и пироги,лимонный сок -в овощные салаты.Это вкусно и полезно!

  3. Елена:

    Не думала что лимон помогает от головной боли, я частенько её испытываю, но никогда не пробовала новое обезболивающее средство в виде шкурки лимона, попробую отпишусь о результате.

  4. Алла:

    Да, сейчас лимон непременный продукт на столе, люблю добавлять его в кофе, да и в салатики добавляю.

  5. Татьяна:

    Чай с лимоном очень хорошо утоляет жажду! Я его еще добавляю в борщ, чтобы бульон не потерял красивый красный цвет…

  6. Лара:

    В первую очередь лимон просто уникальный плод — ароматный, вкусный и действительно соответствует той характеристике, что ему было дана в статье. Обожаю пить воду с лимонным соком и ложечкой меда!

  7. Анна:

    Я просто обожаю лимонную воду. Для похудения ее нужно пить с утра, натощак. Однако же надо пить его с осторожностью — ведь лимон повышает кислотность в желудке, а людям с повышенной кислотностью это еще и не к чему.

  8. Наталия:

    Люблю читать развернутые стать о пользе продукта. Часто узнаю о таких полезных свойствах, о которых раньше даже не догадывалась.
    Лимоны люблю к чаю, так же добавляю сок лимона к салатам.
    Очень люблю запах лимона, часто использую эфирное масло лимона для арома-лампы. Оно очень освежает и бодрит, как точно было подмечено улучшает работоспособность.

Написать комментарий к Елена