SamRazvit.ru
Саморазвитие и самосовершенствование

10 вещей, которые улучшат вашу жизнь

Опубликовано: Июль - 8 - 2014

Как улучшить свою жизнь
«Главное, что мы можем сказать о человеке, — это признать три фундаментальных факта: человек живет, его жизнь зависит от его собственных усилий и он способен осознавать и менять свою жизнь.» Джемс Бьюдженталь – американский психолог и психотерапевт

На протяжении всего времени люди стремятся улучшить свою жизнь, сделать ее более интересной, комфортной и насыщенной. Психологи утверждают, что для этого не нужно много денег и сил, достаточно выполнять простые правила. Приведем 10 рекомендаций, которые помогут сделать вашу жизнь лучше.

Как улучшить свою жизнь:

  1. Каждый день записывайте новую мысль или идею

    За день нам в голову приходит миллион мыслей. Старайтесь запомнить наиболее интересную и запишите ее в блокнот. Через месяц получите список интересных идей.

  2. Прочитывайте новую книгу каждый месяц

    Чтение не только тренирует память и мозг, но и помогает расслабиться, снимает стресс. Погружаясь в художественный мир, человек не думает о повседневных проблемах.

  3. Учите иностранные языки

    Иностранные языки открывают новые миры, другие страны, традиции, новые культуры. Изучение иностранного языка прекрасно развивает мозг и открывает новые возможности.

  4. Ведите здоровый образ жизни

    Вредные привычки не избавят вас от проблем и не сделают вашу жизнь лучше. А вот здоровье испортят. Начните правильно питаться, займитесь спортом, откажитесь от сигарет, через несколько недель вы почувствуете себя здоровее и счастливее.

  5. Перестаньте откладывать дела на потом

    С неинтересными делами лучше справиться сразу. Тогда вы не будете думать о том, что необходимо что-то сделать. У вас останется больше времени на отдых, хобби или общение.

  6. Цените настоящую дружбу

    Настоящих друзей у человека за жизнь бывает всего 2-3 человека. Почаще с ними общайтесь, делитесь новостями, мыслями, переживаниями.

  7. Изучайте мир вокруг себя

    Чтобы изучить мир необязательно ездить в далекие страны. Хотя это очень интересно! Исследуйте свой город и соседние территории. Найдете много занимательного.

  8. Смейтесь пять минут в день

    Смех продлевает жизнь, улучшает настроение и самочувствие. Посмотрите комедию или прочитайте смешную книжку.

  9. Гуляйте на свежем воздухе

    Во время прогулок укрепляется сердечно-сосудистая система, мышцы приходят в тонус. Также во время прогулки вы можете поразмышлять, побыть наедине с собой.

  10. Ведите дневник

    Записывать мысли полезно. Если вас что-то беспокоит, изложите на бумаге. Так вы снимите эмоциональное напряжение и легче найдете пути решения.

Если вы ходите сделать свою жизнь лучше, то начните с простых вещей. Они не требуют много времени, сил и денег, а их эффективность достаточно высока.

 

Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях!
Предыдущие статьи из этой же рубрики:
  1. Маленькие радости жизни
  2. Жизнь не по правилам
  3. Как поменяться в лучшую сторону?
  4. Подводим итоги года
  5. 10 интересных дел для нескучной жизни

5 комментариев к сообщению: “10 вещей, которые улучшат вашу жизнь”

  1. Арина:

    Очень хорошая статья, ведь так хочется,чтобы жизнь стала лучше, а здесь есть рекомендации. Я считаю, что самое главное верить и всё получится.

  2. Ирина Ран:

    Очень интересные советы. Особенно пункт 5 и 10.

  3. Александр:

    Я бы добавил сюда еще одну позицию. Медитация — очень помогает в достижении целей и релаксации. Медитация снимает стресс и восстанавливает здоровье.

  4. Обязательно начну применять прямо сегодня! Многие пункты уже делаю в течении своей жизни и она меняется в лучшую сторону постоянно! Но конкретный план — это классно!

  5. Спасибо за полезную и интересную информацию!
    Чтобы улучшить свою жизнь от Вас потребуется лишь одно — действия.

Написать комментарий к Hosting