SamRazvit.ru

Саморазвитие и самосовершенствование

kak-nauchitsya-ne-opazdyvatПунктуальность — это черта характера, которая присуща далеко не всем людям. Кто-то пунктуален от природы, он умеет правильно распределять свое время, а кто-то постоянно опаздывает и ничего не успевает. Но современный темп жизни требует от нас умения правильно распределять свое время. Чтобы все успевать, нужно избавиться от суеты, четко представлять план действия.

Научиться не опаздывать вполне реально. Но стоит понимать, что вам мешают ваши опоздания. К сожалению, есть такие люди, которые просто не замечают, что их постоянно приходится ждать. Подробнее »

Мотивация для занятий спортом домаВсем известно, что движение — это жизнь, а спорт полезен для здоровья. Спорт укрепляет иммунитет, поднимает настроение, помогает поддерживать фигуру в форме. Но вот только не всегда на занятие спортом хватает времени и сил.

Современный человек строит карьеру, много времени проводит на работе, а свободное время проводит с семьей. Где взять время на посещение тренажерного зала и где взять силы на утреннюю пробежку? Конечно, самое важное — желание, а выход найдется. Часто таким выходом становится занятие фитнесом дома. Это тоже очень хорошо. Подробнее »

Зачем человеку мечты?

Опубликовано: Апрель - 12 - 20174 комментария »

Зачем человеку мечты?Мечты, мечты… Как много в этом слове! У каждого человека возникают свои ассоциации. Кто-то вспоминает о сбывшейся мечте, и на душе сразу становится теплее. А кто-то думает о не достигнутом желании, и становится грустно. На самом деле, мечты очень многогранны. Они способны вызывать разные, порой, противоположные эмоции.

Но мечты нужны человеку! Нужны, как воздух или вода. Как свет и тепло. Жизнь без мечты теряет свой смысл и становится серой.. Но почему-то некоторые люди боятся мечтать. Боятся услышать: что ты придумываешь, займись делом, живи реальной жизнью! Подробнее »

8 способов снять усталость

Опубликовано: Апрель - 6 - 20175 комментариев »

Как снять усталость?Современный человек стремится всего достичь, все успеть, а на все нужны силы. Часто мы предпочитаем сну очень важное задание, чтобы подняться по карьерной лестнице. Работаем в выходные, чем лишаем себя возможности полноценно восстановиться и зарядиться энергией. В результате — усталость.

Усталость — это такое состояние, которое знакомо многим современным людям. Долгое время его можно терпеть, но рано или поздно придется с ним справиться. Важно, чтобы усталость не стала хронической, от хронической усталости избавиться очень непросто. Подробнее »

Как украсить дом к дню рождения ребенка?День рождения — любимый праздник всех детей. Они ждут этот день с нетерпением. А задача родителей — сделать день рождения ребенка незабываемым. Сколько всего нужно продумать! Меню, список гостей, место проведения мероприятия, украшения… Сегодня мы подробно остановимся на том, как украсить дом к дню рождения ребенка.

Абсолютно неважно, отмечает ваш кроха первый или десятый день рождения. Создать праздничную атмосферу просто необходимо! Продумайте декор заранее, определитесь со стилем. Подробнее »

Первая тренировка: о чем нужно помнить?Весна — отличное время для новой жизни, изменений и работы над собой. По статистике, именно весной многие люди начинают посещать тренажерные залы и тренироваться. Этому есть логическое объяснение: организм просыпается после зимы, хочется выглядеть красиво.

Вы решили заняться спортом? Это похвально! И неважно, пойдете вы в тренажерный зал или начнете плавать, будет у вас тренер или вы будете все делать самостоятельно. Первая тренировка — мероприятие ответственное, она во многом определяет дальнейшую судьбу спорта в вашей жизни. Подробнее »

Смена профессии в 30-40 летДля большинства людей работа и профессия являются очень важными составляющими жизни. Многие люди именно в профессии находят себя, реализуют свой потенциал. Работа — это не только получение денег, необходимых для жизни, это важная часть самой жизни. Но идет время, меняется мир, мы тоже меняемся. И вот в один прекрасный день вы понимаете, что ваша работа вам не нравится. Возможен другой вариант. Происходит быстрое развитие и ваша профессия может стать просто неактуальной. Что делать? Помните, что выход есть всегда! Можно найти новую работу, а можно сменить профессию. Подробнее »

Как найти себя?Современная жизнь — это время погони за успехом: сделать карьеру, заработать денег, купить квартиру, машину… Преобладают материальные ценности. Но о внутреннем мире забывать не стоит. Ведь совершенствовать нужно и тело. и дух. Ведь счастлив может быть только тот человек, который достиг гармонии. А достичь гармонии нам помогает саморазвитие, самосовершенствование и работа над собой.

Сегодня мы поднимем сложный вопрос: как найти себя? И зачем это нужно? Подробнее »

Что делать, если не выспались?Сон необходим человеку. Это залог молодости, здоровья, красоты и долголетия. Об этом знают все. Но, к сожалению, современная жизнь требует от нас максимального напряжения. В погоне за успехом и достатком, мы часто забываем о здоровье. А когда не хватает времени завершить проект, мы жертвуем сном. А последствия недосыпа могут быть ощутимыми. Поэтому старайтесь не лишать себя самого лучшего лекарства от всех болезней.

Понятно, что у разных людей разная потребность в сне. Но сон жизненно необходим всем, просто в разном количестве. Подробнее »

Как правильно начать свой день?Чтобы день был успешным и интересным, а вечером вы не валились с ног от усталости, его важно правильно начать. Это только на первый взгляд кажется просто и понятно: встал, собрался и пошел на работу или занялся своими делами. Но именно утро день определяет. Если вы днем чувствуете себя вялым, вам неинтересно, а вечером у вас одно желание — доползти до кровати, то пора что-то менять. Ясно, что утро не для всех людей является любимой частью суток. Но что поделаешь? Итак, давайте подумаем, как выглядит классическое утро среднестатистического человека. Подробнее »