SamRazvit.ru

Саморазвитие и самосовершенствование

Что такое атипичная депрессия?Депрессия — психологическое состояние человека, характеризующееся подавленностью, апатией, потерей интереса к жизни, плохим настроением, проблемами со здоровьем и сном. Согласно исследованиям, каждый десятый человек страдает от депрессивного состояния. Треть из них подвержены атипичной форме.

Атипичная форма получила название улыбающаяся депрессия. Внешне счастливый человек глубоко несчастен внутри. Заметить такое состояние крайне сложно. Кажется, что у человека нет причин для переживаний: есть работа, карьера, семья, хобби. Подробнее »

5 причин выгорания на работе

Опубликовано: Февраль - 11 - 20201 коммент. »

5-prichin-vygoraniya-na-raboteРабота в жизни современного человека занимает важное место. Мы стремимся найти себя, свое призвание, сделать карьеру, заработать денег. Практически все силы, время мы вкладываем в работу. Отлично, если посчастливилось заниматься любимым делом, с радостью вставать по утрам и бежать на работу. Но чаще люди относятся к своей деятельности, как к способу существования. Чем меньше человек получает удовлетворения от работы, тем быстрее наступает эмоциональное выгорание. Подробнее »

Музыкальное развитие ребенка

Опубликовано: Январь - 7 - 20200 коммент. »

muzykalnoe-razvitie-rebenkaВсе родители стремятся вырастить своего ребенка успешным человеком, развить его способности и таланты. Для этого читают специальную литературу, изучают методики раннего развития. Развитие ребенка включает много факторов: физическое, интеллектуальное, эмоциональное, психическое, речевое, музыкальное. Все они очень важны. Главное — всестороннее развитие малыша. Музыкальное развитие положительно влияет на интеллект и речь крохи. Давайте сегодня на нем остановимся подробнее. Подробнее »

Как встречать Новый год 2020?

Опубликовано: Декабрь - 12 - 20190 коммент. »

Как встречать Новый год 2020?Совсем немного времени остается до самого волшебного праздника в году. К Новому году готовятся и взрослые, и дети: ищут подарки для родных и друзей, составляют праздничное меню, готовят праздничные костюмы. А дети верят в чудо, пишут письма Деду Морозу и ждут самых желанных подарков.

Чтобы наступающий год стал счастливым, нужно правильно проводить старый год и хорошо встретить новый. Подробнее »

Зачем вести дневник?

Опубликовано: Ноябрь - 19 - 20190 коммент. »

Зачем вести дневник?В век современных технологий, когда практически вся информация хранится в компьютере, а большая часть жизни проходит в интернете, мало кто задумывается о ведении личного дневника. Хотя совсем недавно такая практика была популярна. Многие люди, особенно подростки, вели личный дневник. В нем описывали события собственной жизни, переживания, чувства, эмоции. Сейчас некоторые люди ведут онлайн-дневники или личные блоги. В отличии от бумажного аналога, они рассчитаны на чужие глаза. Такие записи предполагают, что их прочтут. Поэтому они редактируются, продумываются. Подробнее »

Что мешает личностному росту?

Опубликовано: Ноябрь - 5 - 20190 коммент. »

Что мешает личностному росту?Личностный рост — движение человека, изменение его целей, интересов, взглядов, убеждений. Это естественный процесс, который связан с достижениями, успехами, неудачами, жизненным опытом. Внутренний рост человека — результат самопознания, саморазвития, работы над собой. Это достижение целей, анализ результатов, планирование будущего, работа над положительными и отрицательными чертами характера. Каждый день человек делает шаг к себе идеальному, так происходит личностный рост. Подробнее »

Чем спорт отличается от оздоровительного фитнеса?Сегодня все больше людей начинают вести здоровый образ жизни: правильно питаются. полноценно отдыхают, много гуляют, занимаются фитнесом. Посещать тренировки становится модно. Ведь спорт — путь к здоровью, красоте, долголетию. Выбор направлений фитнеса огромен. Каждый человек найдет интересное занятие и подходящий график. Если на посещение тренажерного зала не хватает времени, то заниматься можно и дома. Видео-уроки различных тренировок можно найти в интернете.

На вопрос: чем вы занимаетесь в свободное время? Одни люди ответят — спортом, другие — фитнесом. Так в чем разница между ними? Подробнее »

Что важнее: хочу или должен?

Опубликовано: Сентябрь - 22 - 20190 коммент. »

Что важнее: хочу или должен?Современный человек стремится к саморазвитию, самосовершенствованию и личностному росту. Мы постоянно заняты важными делами, куда-то спешим. Нам не хватает времени. Спешка становится стилем жизни. Мы постепенно забываем о себе, своих желаниях, интересах, маленьких радостях. Мы сравниваем себя, свою жизнь с другими людьми. Боимся, что будем не соответствовать общепринятым правилам. Подробнее »

Как помочь ребенку заговорить?Появление ребенка — яркое, важное и незабываемое событие. Совсем недавно вы стали родителями, а теперь ваш малыш подрос, окреп, многому научился. Все родители с нетерпением ждут первого слова крохи. Мы хотим, чтобы это произошло скорее, гадаем, какое первое слово произнесет карапуз. Многие родители задаются вопросом: как помочь ребенку заговорить?

Все дети разные, у каждого свой план развития. Одни детки быстрее развиваются физически, другие начинают раньше говорить. По статистике, первые слова дети начинают произносить в возрасте 9-18 месяцев. Подробнее »

Почему утром не хочется завтракать?Полноценный завтрак — один из основных принципов правильного питания. Он помогает организму проснуться и настроиться на рабочий лад. Люди, которые регулярно и разнообразно завтракают, меньше страдают от избыточного веса, проблем с сердечно-сосудистой системой и желудочно-кишечным трактом, меньше устают, продуктивнее работают.

Многим знакома ситуация: проснулся, а о еде даже думать не хочется, совсем нет аппетита, даже кусочек булочки не лезет. Насиловать организм не стоит, менять ситуацию нужно постепенно. Давайте разберемся, почему не хочется есть. Подробнее »