Саморазвитие и самосовершенствование

В жизни каждого человека бывают моменты, когда все надоело, ничего не хочется, все бессмысленно, жизнь теряет свои краски, положительных эмоций становится все меньше. У человека начинается апатия, которая постепенно перерастает в депрессию. Человек испытывает душевную пустоту. Это состояние одиночества, непонимания, нереализованности. Когда просто не знаешь, куда двигаться, к чему стремиться. когда пропадают желания. И не играет роли, какая жизнь у человека. Он может внешне быть вполне счастливым, иметь семью, работу, хобби. Подробнее »

Сегодня многие люди стараются вести здоровый образ жизни. Чтобы быть здоровым, сильным, успешным, счастливым. Он включает правильное питание, полноценный сон, прогулки, правильный режим дня, занятие спортом. К здоровому образу жизни нужно приучать ребенка с рождения. Потом будет сложней привить полезные привычки. Для этого молодой маме нужно самой пересмотреть свои привычки. Ведь малыш всему учится у вас. Не забудьте и о роли молодого папы. Начните привыкать к здоровому образу жизни всей семьей! Подробнее »

Спорт — важная составляющая часть жизни многих людей. Люди, которые стремятся вести здоровый образ жизни, достаточное количество времени уделяют тренировкам. Почему люди начинают заниматься спортом? Сегодня многие из нас ведут малоподвижный образ жизни. С каждым годом людей, которые работают за компьютером, становится все больше. Постоянное нахождение в одной позе и нехватка двигательной активности плохо сказываются на здоровье. Многие начинают заниматься спортом из-за болей в спине или лишнего веса. Понятно, что занятия спортом положительно влияют на наше здоровье и самочувствие. Подробнее »

Новый год — любимый многими людьми праздник. Его ждут, к нему готовятся. Наступление нового года ассоциируется с началом нового этапа в жизни, с переменами. А это всегда волнительно и радостно! Время перед новым годом — это время подведения итогов, анализа достижений и составления плана на следующий год. Чтобы год стал успешным, нужно знать, как его правильно встречать. Сегодня мы и разберемся, как встречать Новый год 2019.

Новый 2019 год — это год Желтой Земляной Свиньи. Он вступает в свои права 5 февраля 2019 года. Подробнее »

Еда — неотъемлемая часть жизни человека. Именно из пищи мы получаем большинство витаминов и полезных веществ. Поэтому к своему рациону нужно относиться внимательно. Ведь от него во многом зависит здоровье, красота и жизненная энергия. К питанию люди относятся по-разному. Кто-то вообще не следит за своим рационом, ест все подряд, а кто-то тщательно высчитывает каждую калорию. Такое поведение определяется наличием или отсутствием проблем с фигурой или здоровьем. Когда человек хочет похудеть, он начинает следить за своим питанием. Но самый оптимальный вариант — питаться правильно всегда. Без фанатизма и подсчета калорий, но с умом и заботой о здоровье. Подробнее »

Жизнь — штука непростая, интересная и непредсказуемая. Она состоит из абсолютно разных моментов, событий и ситуаций. Сегодня вы переживаете драму, а уже завтра испытываете счастье. Это настоящая человеческая жизнь! Черные полоски чередуются с белыми, неприятные ситуации со счастливыми событиями. Конечно, все люди стремятся к счастью и гармонии. Хочется постоянно радоваться и никогда не переживать, но это невозможно. Подробнее »

Все поры года по-своему прекрасны. У каждой своя красота, очарование и яркость. Но многие люди относятся по-разному к разным порам годы из-за погоды за окном. Практически всем нравится солнышко, зелень и тепло. Многие любят пробуждение природы, ручейки и первые цветы. Кому-то нравится мороз, белизна кругом, лыжи и коньки. А осень часто привлекает творческих людей буйством своих красок. Осень — любимое время поэтов, художников и фотографов. Таких ярких и сочных фотографий не получится в другую пору года. Все поры хороши по-своему. Сегодня мы попытаемся подумать, как сделать осень в радость. Подробнее »

Жизнь — штука непростая. Любой человек каждый день решает множество вопросов и принимает огромное количество решений. От таких решений во многом зависит дальнейшая жизнь. Для разных людей это занятие проходит по-разному. Один человек с легкостью делает свой выбор, практически не задумываясь. Другой человек старается переложить всю ответственность на какого-нибудь. А третий — много сомневается, все взвешивает, просчитывает варианты. Конечно, сомневаться — это естественно для любого человека. Но иногда сомнения просто начинают мешать жить. Подробнее »

Несомненно, жизнь семьи кардинально меняется после рождения ребенка, особенно это ощущает молодая мама. Ее день наполнен постоянными заботами о крохе и домашними хлопотами, а еще радостями, волнениями и переживаниями. Но постепенно вся семья привыкает к новым условиям жизни. Родители подстраивают свою жизнь под нужды ребенка. Ребенок такой беспомощный, он постоянно нуждается в заботе, но может многому научить и взрослого человека. Очень многому учит малыш своих родителей. Чему именно? Давайте разберемся! Подробнее »

Сегодня многие люди решают вести здоровый образ жизни. А важной составляющей здорового образа жизни является занятие спортом. Физическая активность — естественная потребность организма.. Спорт укрепляет мышцы, помогает справиться с проблемами со спиной, улучшает общее самочувствие, помогает справиться со стрессом. Но современный человек часто слишком занят, времени на занятие спортом просто не остается. А некоторые люди работают по плавающему графику, записаться в тренажерный зал вообще сложно. Подробнее »