SamRazvit.ru

Саморазвитие и самосовершенствование

Фитнес в домашних условияхЛюди, которые выбирают здоровый образ жизни, рано или поздно задумываются о занятиях спортом. Ведь спорт — это залог здоровья, красивой фигуры и отличного настроения. Но мы часто слишком много работаем, на спорт просто не остается времени. Также может встать финансовый вопрос. Ведь посещение тренажерного зала или фитнес-центра требует дополнительных расходов. Выход есть — занятие фитнесом в домашних условиях. Подробнее »

Как избавиться от стереотипов?Мы живем в обществе людей. Поэтому постоянно обращаем внимание на поведение других людей, их стиль жизни, знаем и соблюдаем определенные правила. По таким законам существует любое общество. Но некоторые люди начинают слишком внимательно следить и тщательно соблюдать все правила. Вот тут возникают стереотипы. Каждый человек с ними сталкивается. Кто-то не обращает на них внимания, а кто-то просто живет в мире стереотипов. Если вас все устраивает, то будьте счастливы. Но большинство людей рано или поздно пробуют избавиться от стереотипов. Подробнее »

7 продуктов для улучшения памятиПамять очень важна для человека. Если у вас хорошая память, то вам легко учиться и проще работать. Ведь вы всегда все помните. Но бывают разные жизненные ситуации. Ухудшение памяти могут спровоцировать проблемы со здоровьем, стресс, депрессия, возраст, гормональные изменения. Если вы почувствовали, что многое не помните, то начните действовать. Здесь нужен комплексный подход. Для хорошей работы мозга, вам необходим свежий воздух, регулярные физические нагрузки и полноценное питание. О питании мы сегодня и поговорим. Есть продукты для улучшения памяти. Регулярно включайте их в свой рацион. Подробнее »

Легко ли быть копирайтером?Современным мир меняется очень быстро. Он требует от человека максимума способностей и сил. Чтобы быть успешным, нужно много работать. Чтобы сделать карьеру, люди выбирают разные варианты. Сегодня все больше людей выбирают фриланс или начинают интересоваться работой через интернет. Таковы реалии современной жизни. А в работе на дому есть свои плюсы и минусы. Многие люди, которые выбирают работу на дому, становятся копирайтерами. Давайте разберемся, кто такой копирайтер и легко ли им быть. Подробнее »

5 типов людей, которых лучше избегатьВсе люди разные. Строить взаимоотношения и общаться приходиться с абсолютно разными типами людей. С одними разговаривать легко и интересно, а с другими — трудно и занудно. Почему? Просто люди делятся на множество типов. Вы сами принадлежите к одному или даже нескольким типам. Эту принадлежность можно изменить. Главное — понаблюдать за собой и сделать выводы. Сегодня мы поговорим о типах людей, которых лучше избегать. А если невозможно, то свести общение к минимуму. Почему? Эти люди забирают нашу энергию и портят настроение. Подробнее »

Что такое стретчинг?

Опубликовано: Июнь - 30 - 20162 коммент. »

Что такое стретчинг?Сегодня многие люди следят за своим здоровьем и начинают вести здоровый образ жизни. Здоровый образ жизни включает в себя правильное питание, рациональный режим дня, прогулки на свежем воздухе, отказ от вредных привычек и занятие спортом. О спорте мы сегодня и поговорим. Видов спорта и фитнеса очень много. Сегодня можно найти то, что подходит именно вам. Давайте обратимся к такому виду фитнеса, как стретчинг. Подробнее »

Сайту SamRazvit.ru — 4 года!

Опубликовано: Июнь - 25 - 201611 коммент. »

Сайту SamRazvit.ru - 4 года!Здравствуйте, уважаемые читатели! Сегодня моя статья немного необычная. Ведь сегодня сайту исполняется 4 года. Именно 25 июня 2012 года здесь появилась первая запись. Изначально сайт был задуман как проект по психологии. Но время шло, и тематика расширялась. Блог раскрывает многие темы нашей жизни: здоровье, спорт, обучение, работа, психология, литература… Здесь можно найти много полезной информации по саморазвитию, самосовершенствованию и работе над собой. Цель сайта: помочь человеку познать и понять самого себя, свои потребности и желания, раскрыть свой потенциал и стать счастливым. Подробнее »

Деление людей на "жаворонков" и "сов".Все люди разные. У каждого человека свои желания, потребности, способности и стремления. Мы отличаемся даже в вопросах сна. Одни люди любят рано вставать и рано ложиться. Мы их называем «жаворонками». А другие — спят до полудня, а ложатся не раньше полуночи. Это «совы». Конечно, у всех людей не такие четкие потребности. Кто-то легко подстраивается под обстоятельства, а кому-то непросто перестроить свой режим. Давайте разберемся, чем отличаются «жаворонки» и «совы». Подробнее »

Как побороть страх и неуверенность в себе?Современный человек противоречив. С одной стороны, мы делаем картеру, стремимся к успеху, ставим и достигаем цели, работаем над собой. Мы боимся быть слабыми. Ведь современная жизнь требует от человека максимума усилий. Мы не должны сомневаться и проявлять слабости. Но с другой стороны, современный человек страдает от всевозможных страхов и фобий. А с неуверенностью в себе знакомы практически все. Именно страх и неуверенность мешают нам быть счастливыми и двигаться вперед. Давайте с ними расстанемся! Подробнее »

О романе Джуди Кэролайн "Мэгги и Джастина".Читать книги, несомненно, очень полезно. Книги открывают нам новые знания, заставляют думать, дают пищу для размышлений. Литература повышает интеллект и расширяет кругозор. Но литература бывает разная. Сегодня найти любую книгу не составит труда. В интернете полно вариантов. Только вот читатель часто теряется в таком разнообразии. Времени у современного человека мало, а вариантов для чтения очень много. Также сегодня очень популярны продолжения известных произведений от различных авторов. Подробнее »