SamRazvit.ru

Саморазвитие и самосовершенствование

Как научиться решать проблемы?

Опубликовано: Август - 27 - 20160 коммент. »

Как научиться решать проблемы?Современные люди стремятся к успеху и самореализации. Мы часто работаем и живем на пределе. Часто что-то не успеваем, у нас очень много планов и идей. Но нашему организму нужен отдых и восстановление сил. А что нам мешает отдыхать и расслабляться? Правильно, проблемы! К сожалению, проблемы были, есть и будут всегда. Такова человеческая природа. А наша счастливая и гармоничная жизнь напрямую зависит от того, как мы решаем проблемы. Подробнее »

Может ли фитнес стать зависимостью?Сегодня многие люди заботятся о своем здоровье, правильно питаются, занимаются спортом. В общем, ведут здоровый образ жизни. Важной составляющей здорового образа жизни является физическая активность. Она включает: занятие спортом, прогулки, зарядку по утрам… Сегодня многие люди отдают предпочтение именно фитнесу и тренажерному залу. Посещение тренировок становится необходимостью. Это, несомненно, хорошо. Ведь спорт дарит нам отличную фигуру и хорошее настроение. Но, оказывается, не все так просто. Спорт тоже может стать зависимостью.Следует отметить, что это неплохая зависимость. Но все-таки во всем хороша мера. Подробнее »

8 полезных перекусов

Опубликовано: Август - 13 - 20160 коммент. »

8 полезных перекусовЛюдям, которые следят за своим здоровьем и ведут здоровый образ жизни, важно правильно питаться. Полноценное питание должно включать завтрак, обед и ужин. Но есть еще и перекусы. В перекусах есть и польза, и вред. Если вы едите полезные продукты и делаете это не чаще трех раз в день, то все отлично. Важно, не переусердствовать. Ведь большое количество перекусов — это путь к лишнему весу. Но если подходить с умом к дополнительным приемам пищи, то перекусы пойдут на пользу и фигуре, и здоровью. Подробнее »

Советы людям, которые путешествуют в одиночестве.Путешествия — очень интересное и полезное хобби. Бывая в разных странах, мы узнаем много нового, расширяем кругозор, повышаем интеллект и получаем положительные эмоции. А именно это и нужно для гармоничной жизни. Люди, которые периодически путешествуют, обладают дополнительными знаниями, умеют наслаждаться жизнью и меньше страдают от стресса и депрессии. Новые страны дарят новые впечатления и помогают забыть о проблемах. Но бывает ситуация, что вы готовы ехать куда угодно, а только не с кем. Не беда, вполне можно путешествовать и в одиночестве. Но только нужно учесть некоторые пункты. Подробнее »

7 вопросов к самому себе

Опубликовано: Август - 3 - 20160 коммент. »

7 вопросов к самому себе!Жизнь — штука непростая. Мы постоянно стремимся к успеху, живем в бешеном ритме. Мы хотим быть счастливыми. Это естественная потребность человека. Но периодически мы приостанавливаемся и подводим некоторые итоги. Это полезная практика. Мы смотрим на свою жизнь, достижения, успехи и неудачи со стороны. Такая практика помогает сделать выводы и двигаться в правильном направлении. Чтобы лучше понять ситуацию, нужно периодически задавать вопросы самому себе. И честно давать на них ответы. Подробнее »

Правила успешного копирайтинга.Современные люди все чаще предпочитают работу на дому работе в офисе. Этому есть объяснение. Работа на дому позволяет человеку самому планировать свое время, составлять режим работы, работать в комфортных условиях. Но людям, которые решили выбрать фриланс, стоит помнить о том, что заработаете вы ровно столько сколько работаете. У фрилансера есть множество вариантов для работы. Но, наверное, самый распространенный вид деятельности — это копирайтинг. О нем мы сегодня и поговорим. Подробнее »

Фитнес в домашних условияхЛюди, которые выбирают здоровый образ жизни, рано или поздно задумываются о занятиях спортом. Ведь спорт — это залог здоровья, красивой фигуры и отличного настроения. Но мы часто слишком много работаем, на спорт просто не остается времени. Также может встать финансовый вопрос. Ведь посещение тренажерного зала или фитнес-центра требует дополнительных расходов. Выход есть — занятие фитнесом в домашних условиях. Подробнее »

Как избавиться от стереотипов?Мы живем в обществе людей. Поэтому постоянно обращаем внимание на поведение других людей, их стиль жизни, знаем и соблюдаем определенные правила. По таким законам существует любое общество. Но некоторые люди начинают слишком внимательно следить и тщательно соблюдать все правила. Вот тут возникают стереотипы. Каждый человек с ними сталкивается. Кто-то не обращает на них внимания, а кто-то просто живет в мире стереотипов. Если вас все устраивает, то будьте счастливы. Но большинство людей рано или поздно пробуют избавиться от стереотипов. Подробнее »

7 продуктов для улучшения памятиПамять очень важна для человека. Если у вас хорошая память, то вам легко учиться и проще работать. Ведь вы всегда все помните. Но бывают разные жизненные ситуации. Ухудшение памяти могут спровоцировать проблемы со здоровьем, стресс, депрессия, возраст, гормональные изменения. Если вы почувствовали, что многое не помните, то начните действовать. Здесь нужен комплексный подход. Для хорошей работы мозга, вам необходим свежий воздух, регулярные физические нагрузки и полноценное питание. О питании мы сегодня и поговорим. Есть продукты для улучшения памяти. Регулярно включайте их в свой рацион. Подробнее »

Легко ли быть копирайтером?Современным мир меняется очень быстро. Он требует от человека максимума способностей и сил. Чтобы быть успешным, нужно много работать. Чтобы сделать карьеру, люди выбирают разные варианты. Сегодня все больше людей выбирают фриланс или начинают интересоваться работой через интернет. Таковы реалии современной жизни. А в работе на дому есть свои плюсы и минусы. Многие люди, которые выбирают работу на дому, становятся копирайтерами. Давайте разберемся, кто такой копирайтер и легко ли им быть. Подробнее »