Перед наступлением Нового года многие начинают анализировать свои успехи и неудачи, положительные и отрицательные моменты. Некоторые люди приходят к выводу, что необходимо начать новую жизнь. У одних эти планы так и остаются только планами, а другие начинают действовать.
1. Избавиться от негатива. Это связано с решением бросить курить, употреблять алкоголь или похудеть. Подробнее »
Мы все хотим быть в хорошей физической форме, прекрасно себя чувствовать, но не все занимаемся спортом. Но правильного питания и четкого режима дня не достаточно для гармоничного физического развития. Что мешает пойти в спортзал? Причин может быть много: банальная лень, нехватка времени, усталость, отсутствие подходящего спортивного костюма. Если вы серьезно решили заняться саморазвитием и самосовершенствованием, то физическое развитие – одно из составляющих успеха. Давайте разберемся, что даст вам занятие спортом. Подробнее »