На улице становится холоднее, листья опадают все быстрее, дождь идет чаще. Мы надеваем теплые куртки и пальто, кутаемся в шарфы. В природе одна пора года меняет другую. Это влияет на наше самочувствие и настроение. Чаще всего именно осенью мы подвержены депрессии и апатии. Не хочется ничего делать, никуда идти, ни с кем встречаться.
Как поднять себе настроение?
1. Раскрасьте свою жизнь. Цвет очень сильно влияет на организм человека. Купите себе яркую куртку или шарф, добавьте в интерьер ярких красок. Ешьте оранжевые, желтые, зеленые овощи и фрукты. Подробнее »