Хорошая память, ясный ум и исправно работающий мозг облегчат вам работу, учебу, досуг и жизнь в целом. Можно выполнять упражнения для развития памяти и интеллекта, тренировать мозг и логику, но необходимо знать и простые способы улучшения работы мозга:
1. Правильное дыхание. Глубокое и ровное дыхание не только насыщает мозг кислородом, но и успокаивает нервы, помогает справиться со стрессом и повышает стрессоустойчивость.
2. Осанка. Прямая спина не затрудняет циркуляцию крови и своевременное насыщение мозга кислородом.
3. Здоровое питание. Мясо, рыба, фрукты, овощи, орехи способствуют улучшению работы мозга и повышению его продуктивности. Подробнее »
Архив: Июль 8th, 2013
15 простых способов улучшить работу мозга
Опубликовано: Июль - 8 - 20131 коммент. »