Скука – состояние, которое хотя бы раз в жизни испытывал каждый человек. Кажется, что все дни похожи друг на друга, не хочется ничего делать, никуда идти. Если не начать бороться со скукой, то она может перерасти в депрессию. А депрессию победить намного сложнее.
Разберемся в причинах скуки:
1. Безделье
Становится скучно тогда, когда ничем не занимаешься.
2. Нелюбимое дело
Люди часто засыпают на нелюбимой работе. Когда нет интереса, появляется скука. Кажется, что время тянется очень долго, а рабочий день никогда не закончится.
3. Слишком много дел
Вы постоянно чем-то заняты, а во время выходных или отпуска начинаете скучать.
4. Однообразие
Вы привыкли вставать в одно время, обедать в одном кафе, гулять по одному парку. Помните, что однообразие – главная причина скуки.
Как разнообразить свою жизнь? Основные способы борьбы со скукой:
-
Найдите любимое дело
Если вам не нравится ваша работа, но вы ее не можете сменить, найдите себе хобби. Займитесь спортом, танцами, пишите рассказы, вяжите крючком, развивайте память. Неважно, что это будет. Главное, чтобы вы получали удовольствие. Посвящайте любимому занятию несколько часов в день 2 раза в неделю.
-
Отдыхайте
Не стремитесь всегда быть чем-то занятыми. Научитесь радоваться мелочам, замечать удивительные вещи. Посмотрите, как падают листья, почувствуйте вкус любимого чая, послушайте тишину.
-
Пробуйте новое
Выучите испанский язык, научитесь танцевать вальс, вышивать крестиком, водить машину. Ищите что-то новое, интересное. Возьмите себе за правило, каждый месяц делать то, чего никогда не делали, бывать там, где никогда не бывали.
-
Измените привычки
Вы привыкли делать многие вещи каждый день одинаково. Это постепенно перерастает в однообразие. Привыкли ездить на машине? Ходите пешком. На завтрак всегда пьете кофе? Попробуйте чай. Носите постоянно джинсы или спортивную одежду? Купите элегантный костюм.
-
Общайтесь
Ищите новых друзей, больше общайтесь со старыми. Каждый человек – уникальный мир. Общаясь, вы не только лучше узнаете человека, но и учитесь чему-то новому, приобретаете новые знания.
-
Читайте
Книги открывают нам новый, непознанный мир. Читая роман, мы сопереживаем героям, анализируем их поступки, представляем себя на месте героев произведения. Мы узнаем что-то новое, учимся чему-то, делаем наш внутренний мир богаче, а жизнь разнообразнее.
-
Ставьте цели
Когда есть цель и вы к ней стремитесь, скучать некогда. Достигли чего-то, ставьте следующую задачу.
Насколько разнообразной и интересной будет ваша жизнь, зависит только от вас. Помните, что вы сами являетесь режиссером своей жизни.
Кажется, не сложные советы, а почему-то далеко не все их использует для избавления от скуки.
В моем понимании, скука — это банальная лень, и люди не следуют полезным советам как разнообразить свою жизнь, именно из-за лени…
Такой вот замкнутый круг получается, хорошо что не у всех!
А вообще мне скучно может быть только с кем-то… Одной мне скучно никогда не бывает!
Я вообще не понимаю, как можно скучать? Нам предоставляют столько возможностей разнообразить жизнь — выбирай и действуй! Главное двигаться и не лениться, тогда и скучать будет некогда.
Мне некогда скучать, на работе загруз полный, дома дел хватает, да и хобби у меня есть. Так что проблемы как разнообразить жизнь у меня не возникает.
Спасибо за хорошие советы как разнообразить жизнь. Для меня это сейчас проблема. Дни проходят так: я просыпаюсь, иду на работу, работаю, прихожу домой, готовлю ужин и снова сажусь за работу. Дальше так нельзя… Хочу как-то вырваться из этого порочного круга, но пока не получается.
Никогда не возникало у меня проблемы , как разнообразить жизнь. Жизнь настолько прекрасна во всех своих проявлениях, что я стараюсь радоваться каждому дню. И вам советую делать тоже самое!
Отличные советы! Получается, что разнообразить жизнь не так уж и сложно, как могло показаться. Интересен такой совет, как изменить привычки. Пили кофе- переходите на чай, ездили на авто — вперед на велосипед или трамвай))) особенно заевшимся богачам должно помочь.. типа ели фуагра — попробуйте сосиски:)
У меня пока с трудом получается хоть как-то разнообразить жизнь. Да, хобби есть, но уже и это надоедает. И как быть увлекающимся личностям — когда сначала очень нравится одно, потом переключаешься на другое С одной стороны, это вроде бы и есть то самое разнообразие, а вот с другой очень тяжко, что нет постоянности. И уже это надоедает. У вас нет случайно статьи на подобную тему?
как то меня загрызла скука, а точнее лень даже двигаться,однажды старший сын сказал: хочу играть в тенис и через силу мы собрались и … теперь у нас столько появилось увлечений из спортивной сферы, что даже готовить кушать дома не кому, а скука или лен,ь наверное задохнулись где то от безисходности.