Жизнь современного человека проходит в спешке. Мы постоянно торопимся, не успеваем, нервничаем. Нужно много работать, чтобы иметь возможность жить достойно. Нужно заботиться о детях, следить за домом, заниматься бытовыми делами. А еще хорошо найти время и силы на занятие спортом, уход за собой, хобби. Таков темп современной жизни. В результате – усталость, апатия, эмоциональное выгорание.
Несомненно, отлично, если вы все успеваете и прекрасно себя чувствуете. Значит, такой темп вам подходит. А если вы устаете, переживаете, то стоит что-то изменить. Иногда очень полезно ничего не делать. И не стоит сразу относиться к данной рекомендации негативно: вы же не ленивый человек! Помните, что даже лень имеет положительные аспекты.
5 причин, почему иногда полезно ничего не делать?
-
Перезагрузка
Ничего не делать – отличный способ перезагрузить свой мозг. Дайте ему возможность отдохнуть, а не постоянно анализировать и искать правильное решение. Отдохнувший мозг сможет работать более продуктивно.
-
Профилактика стресса
Наш организм испытывает стресс, когда мы постоянно работаем. Периодические приступы лени снижают уровень тревожности, неудовлетворенности и стресса.
-
Заряд энергии
Вам знакома хроническая усталость? Когда утром не хочется вставать, весь день хочется спать, вечером мысли только о диване… Отдохните, позвольте себе хотя бы один день ничего не делать. Заряд энергии вам обеспечен.
-
Снижение требований к окружающим
Трудоголики, которые не умеют отдыхать, и от своих домочадцев требуют много. Научитесь иногда отдыхать, поймете, почему сын не выучил урок, а муж никак не закончит ремонт.
-
Новые возможности
Если вы трудоголик, то отдыхать вам скоро надоест. За это время вы переосмыслите свои стереотипы, правильно расставите приоритеты, скорректируете планы. Возможно, вам захочется что-то изменить или появятся новые идеи, которых не было из-за ежедневной суеты. В этом и заключается главная прелесть дня лени.
Иногда ничего не делать очень полезно. Это отлично перезагружает мозг и открывает новые перспективы. Если вы решили устроить день лени, то ничего не планируйте, делайте то, что вам нравится. Не корите себя за бесцельно потраченное время. Наслаждайтесь свободой. Заранее объясните домочадцем, что сегодня вы отдыхаете. Пускай учатся справляться без вас. Проведите этот день в гармонии с собой и с миром!
