SamRazvit.ru

Хочется всегда быть стройным, но не хочется сидеть на диетах или постоянно заниматься спортом? Можно поддерживать хорошую форму и без изнурительных диет или физических нагрузок.

Несколько простых советов для стройной фигуры

Соблюдайте эти советы и наслаждайтесь своей идеальной формой:

1. Начинайте утро с апельсина или грейпфрута. Цитрусовые фрукты  улучшают обмен веществ, способствуют сжиганию жиров. Также сжиганию жиров способствуют киви и ананас.
2. Включите в свой рацион йогурт. Он восполнит запас кальция. Организм, в котором не хватает кальция, не вырабатывает гормоны стройности. Подробнее »

Еще с глубокой древности известно, что цвет оказывает влияние на организм человека. Существовала даже цветотерапия – лечение с помощью цвета. Мы окружены разнообразными оттенками. Доказано, что человек воспринимает цвет не только с помощью зрения, но и кожей. Если человеку завязать глаза и поместить его в красную комнату, то у него участиться пульс и дыхание, если – в синюю, то, наоборот, замедлится пульс и дыхание.
У каждого есть свои любимые и нелюбимые цвета. Они влияют на нашу жизнь, характер, поведение.

Разберем основную цветовую гамму:

Красный. Возбуждает, согревает, активизирует, тонизирует, повышает мышечный тонус, придает уверенность в себе.
Если вы не уверены в себе, то используйте аксессуары красного цвета: сумки, обувь, ремни. Вы намного быстрей согреетесь, если наденете красный свитер. Подробнее »

В жизни нужно все попробовать. Это верно. Но бывает, что все ограничивается алкоголем, сигаретами, азартными играми.

Есть вещи, которые должен сделать каждый

1. Влюбиться. Только влюбленный человек по-настоящему счастлив. Любовь похожа на болезнь. Человек надевает розовые очки, видит только достоинства своего возлюбленного, у него ухудшается сон и зашкаливают эмоции. Но это состояние неповторимое, ради него стоит жить.

2. Позволить себя любить. Если в вас влюбился другой человек, цените это. Любовь – дар, а взаимная, настоящая любовь – редкий дар. Подробнее »

Современный мир требует от нас бешеного ритма. Каждый день необходимо столько всего сделать (работа, учеба, домашние дела), хочется хотя бы часик отдохнуть, уделить себе внимание. А в сутках всего 24 часа, 8 из которых мы спим.

Как не потерять время и все успеть?

1. Планируйте. Заведите ежедневник и записывайте важные дела, встречи. Потратьте вечером 10 минут на составление плана дел на завтра.

2. Не откладывайте дела. Решили сесть на диету, заняться спортом или принимать утром контрастный душ? Начните прямо сегодня, не откладывайте на завтра, понедельник, начало лета или еще на какие-нибудь дни.

3. Расставляйте приоритеты. Список дел разделите на очень важные, средние по степени важности и на те, которые можно отложить. Сходить в кафе или кино вы всегда успеете, а сходить на собеседование и получить работу мечты – только раз. Подробнее »

На планете около 5 тысяч языков. Но примерно 80 % людей говорят всего на 80 языках. Самые распространенные из них: английский, китайский, испанский, арабский, немецкий, русский, французский.

В современном обществе знание иностранного языка необходимо. Многие предприятия сотрудничают с иностранными компаниями и предпочитают брать на работу людей со знанием иностранного языка.

Вы всерьез решили изучить иностранный язык? Какой из них выбрать?

Приводим краткую характеристику самых распространенных языков:

Английский. На нем говорят около 1 млрд. человек. Если вы владеете английским языком, то вас поймут в Великобритании, США, Австралии, Канаде, Новой Зеландии, во многих странах Азии и Африки. Помните, что в данном языке строгий порядок слов, несложная грамматика (за исключением наличия большого количества времен), но написание слов базируется преимущественно на традиционном принципе, то есть часто не совпадает написание и произношение. Подробнее »