Саморазвитие – постоянная работа над собой с целью улучшения своей жизни. Оно включает 3 основных плана: физическое, психическое и интеллектуальное саморазвитие и самосовершенствование. С чего же начать саморазвитие?
Ответ на этот вопрос у каждого человека свой. Подумайте и ответьте себе на вопрос, зачем вам заниматься саморазвитием? Только ответ должен быть конкретным и относиться исключительно к вам. Например, я хочу улучшить свою физическую форму, я хочу выучить английский язык, я хочу научиться выступать перед аудиторией и т. д. Определились? Тогда за дело!
В процессе саморазвития вы должны:
1. Научиться ставить цели и достигать их;
2. Читать специальную литературу;
3. Подводить промежуточные итоги и анализировать конкретный результат.
Цель должна быть конкретная и достигаемая. Напишите план по достижению поставленной цели. Каждый день делайте что-нибудь для реализации плана. Читайте литературу по саморазвитию, самосовершенствованию, личностному росту, мотивации и другие книги по психологии. Читайте биографии известных людей, вы узнаете, как они стали знаменитыми и добились своей цели. Возможно, найдете свой рецепт успеха. Обязательно подводите итоги своей деятельности. В конце недели подумайте, насколько вы приблизились к своей мечте, сделайте выводы и скорректируйте план на следующую неделю.
Еще несколько полезных советов, с чего начать саморазвитие:
1. Делайте каждый день хотя бы маленький шажок к своей цели. Например, вы решили выучить английский язык. Не планируйте сразу за один день освоить технику чтения, грамматику и выучить 100 новых слов. Для начала выучить 10 новых слов вполне достаточно.
2. Записывайте свои идеи. Носите с собой блокнот, фиксируйте идеи в мобильном телефоне или ноутбуке. Вечером анализируйте записанное и лучшие идеи начинайте воплощать в жизнь.
3. Ведите дневник по саморазвитию. Каждый вечер записывайте туда свои успехи и достижения. Можно проводить анализ ситуаций. Например, днем вы повели себя неправильно, проанализируйте в дневнике, как надо поступить правильно.
4. Общайтесь с интересными и успешными людьми. В вашей жизни не должно быть людей, которые постоянно жалуются на жизнь, недовольны собой, своей семьей, работой или учебой. Они тянут вас назад.
5. Используйте 5-10 минут перед сном для анализа прошедшего дня и планирования дел на следующий день.
6. Начиная любое дело, старайтесь представить конечный прекрасный результат. Чем ярче вы представите результат, тем быстрее поверите в реальность мечты и начнете действовать.
Но главное: поверьте в свои силы, не бойтесь ошибиться, верьте, что у вас все обязательно получится.
С чего начать саморазвитие?
Опубликовано: Ноябрь - 24 - 2012
Понравилась статья? Поделитесь, пожалуйста, в соцсетях!
Предыдущие статьи из этой же рубрики:
По поводу чтения специальной литературы, рекомендуем список из 10 лучших книг, которые помогают выбрать направление личностного роста
http://autodidactus.ru/samoobuch/lich_rost
С чего начать саморазвитие? С рождения, конечно. Потом поздно будет.:)))
Я тоже часто задавалась этим вопросом, с чего начать саморазвитие, и решила, пусть это будет забота о близких, только в соверешнно новом плане. Т.е. если я хочу сделать ремонт, то буду присматривать совершенные дизайнерские идеи.
Вот и у меня пришёл опять момент, когда волнует вопрос с чего начать саморазвитие. Ведь трудно сделать именно первый шаг, именно с него начинается путь, длинною в жизнь. Пошла ставить цели. Спасибо вам за прекрасный сайт
В здоровом теле — здоровый дух! Необходимо заниматься спортом/спортивными танцами, стараться правильно питаться, пить около 2 литров воды в день, читать классическую литературу,слушать хорошую музыку и не переживать по поводу мелочей!
Отдельное спасибо за статью — очень понравилась!
Думаю, нужно начать с общения с интересными и успешными людьми.
Саморазвитие, надо начинать с анализа, что именно у вас не в порядке, или с анализа тех качеств, которые вы хотели бы развивать.А потом уже ставить цели. Как поставить цель, если ты не знаешь, чего хочешь добиться? Сначала, узнаем, потом читаем книги, тренируемся, добиваемся.Потом ставим новые цели
Спасибо за простой и содержательный алгоритм,с чего начать саморазвитие.
За последние несколько лет я очень сильно переменился в результате работы над собой . Я бросил пить и курить, стал более дисциплинированным, начал развивать свои интеллектуальные качества, укрепил свою волю и характер, стал заниматься спортом и йогой в общем стал более сильной и гармоничной личностью.
Это замечательно! Успехов вам в работе над собой.
Самое главное — двигаться к своей цели. Пусть не быстрым темпом, медленно, но верно. Не стоять на месте.