Высказаться или сдержаться?

Современному человеку необходимо уметь общаться. От этого во многом зависит успех в работе, личной жизни, творчестве. Можно выучить правила эффективного общения, правильно и по месту их применять. Можно просто быть общительным от природы. Но бывают ситуации, когда на первый план выходят эмоции. Тогда встает вопрос: высказаться или сдержаться?

Конечно, все индивидуально. Мы разные, у нас разный характер и темперамент. Также нужно обратить внимание и на сложившуюся ситуацию. Уметь контролировать эмоции и держать себя в руках — настоящее искусство. Только всегда ли нужно им пользоваться?

Почему нужно высказаться?

Вы взрослый, уверенный в себе и самодостаточный человек. Вам грубят, вы не должны молчать. Это успокаивает, помогает избежать недопонимания. Часто люди принимают молчание за согласие. Вы промолчали, значит вас все устраивает.

Выражение эмоций необходимо человеку. Если вы будете вовремя высказывать свою точку зрения, то будете меньше переживать, нервничать, страдать от стресса. вам будет проще отпустить ситуацию и двигаться вперед.

А еще нужно высказаться, потому что вы личность. У вас есть свое мнение, свой взгляд на проблему. Не нужно этого стесняться!

Единственная рекомендация: старайтесь всегда вести себя достойно. Не кричите, говорите спокойно и уверенно.

Почему нужно сдержаться?

Сдержаться обычно бывает сложнее. Вам приходится подавить злость, гнев и другие негативные эмоции. Но ситуации бывают разные. Старайтесь сдержаться, если вы понимаете, что неправы.

Если вы боитесь потерять расположение человека или работу, то оставьте свое мнение при себе. Можно, конечно, пропустить всю критику мимо ушей. но это умеют делать далеко не все.

Лучше сдержаться, если вы разговариваете с ребенком. Дети не всегда понимают крик и обвинения.Помните, что сдерживать свои эмоции, не выражать своего мнения — вредно для здоровья. Это прямой путь к депрессии. Если вам часто приходится сдерживаться, в силу характера, воспитания или обстоятельств, то найдите выход своим эмоциям. Занимайтесь творчеством или спортом. Это прекрасный выход негативных эмоций и заряд позитива.

Если перед вами часто встает выбор, высказаться или сдержаться, то проанализируйте ситуацию и свое отношение к ней. Поступайте так, как считаете нужным. Думайте в первую очередь о себе. Как будет лучше вам? Зачем молчать, когда вам грубят, если потом вы будете страдать?