Послеродовая депрессия — сложное испытание для всей семьи. Молодая мама устала, ей ничего не хочется, она часто плачет. Ребенок тоже становится беспокойным, плохо спит, капризничает, плачет. В такой ситуации молодому папе очень непросто. Ему нужно брать на себя уход за малышом, стараться помочь жене. Что делать мужу, если у жены послеродовая депрессия?
Действия мужа, когда у жены послеродовая депрессия:
Старайтесь разговаривать с женой
Ей очень непросто. Она испытывает нехватку общения. Постарайтесь, чтобы жена не чувствовала себя одинокой и ненужной. Искренне интересуйтесь ее самочувствием, проблемами и желаниями. Но не настаивайте, если жена не настроена говорить.
Не забывайте о романтике в отношениях
Да, всем непросто. Не хватает времени, сил, энергии. Постарайтесь делать жене небольшие сюрпризы и оказывать знаки внимания. Подарите цветы, купите сладкий презент, сделайте комплимент. Периодически интересуйтесь, что бы жена хотела купить для себя.
Подчеркивайте значимость жены
Молодой маме очень непросто принять новый уклад жизни. Многие женщины переживают из-за отсутствия саморазвития и самореализации. Им кажется, что все чего-то достигают, а они стоят на месте. Поэтому не забывайте говорить, как много ваша жена делает, какая она замечательная мама, жена и хозяйка.
Помогайте с ребенком
Да, вы устаете на работе. Но, поверьте, вашей жене намного сложнее. Старайтесь после работы и в выходные заниматься малышом. Пусть ваша жена отдохнет, выспится, займется собой или любимым делом. Именно хобби способно вытащить человека из депрессии.
Планируйте будущее
Мечтайте, что скоро малыш подрастет, и вы поедете в путешествие. Узнайте, чего хочет ваша жена. Совместные планы поднимают настроение и очень сближают.
Сохраняйте спокойствие в любой ситуации
Сами оставайтесь спокойными, старайтесь успокоить жену и ребенка. Чаще сами укачивайте и успокаивайте ребенка. Ведь когда малыш плачет, мама начинает нервничать. Малыш чувствует, и еще больше капризничает. Получается замкнутый круг.
Любите жену и ребенка
Любовь творит чудеса. Искренне заботьтесь о жене и помогайте ей с малышом. Благодарите жену за такого прекрасного малыша. Скоро все наладится! Проявите терпение.
Когда у жены послеродовая депрессия, тяжело всем. Но, в первую очередь, ей самой. Ищите выход из ситуации, верьте в лучшее, все скоро изменится. А жена будет вам благодарна за поддержку и понимание. Это только укрепит вашу семью.
