Молодая мама так бывает поглощена заботами о малыше, что совсем забывает о себе. Это неверная тактика. Со временем вы устанете от однообразия, вам будет трудно отдохнуть и восстановить силы. Найти время на себя — это необходимо и вполне реально.
Конечно, это не относится к первым месяцам после родов. Вам будет не до этого: вы только привыкаете к новой жизни с малышом. В первое время для вас главное — восстановить здоровье, привыкнуть к ребенку и начать его понимать. Но вот малыш немного подрос. Теперь можно подумать и о своих потребностях. Пора найти время на себя!
Как найти время на себя?
Правильно организуйте свою жизнь
Это относится к режиму дня карапуза и к вашему режиму. Если вы знаете, когда малыш спит, ест, гуляет на улице, то проще найти время на себя. Откажитесь от домашних дел во время сна ребенка. Посвятите это время себе, своему хобби. Занимайтесь уборкой только в субботу, готовьте простые блюда.
Привлекайте к уходу за ребенком мужа
Это общение пойдет всем на пользу. Пусть папа один выходной полностью проводит с крохой, а вы пройдитесь по магазинам или встретьтесь с подругой. Прекрасно, если иногда с внуком сможет посидеть бабушка. Проведите это время вдвоем с мужем.
Не зацикливайтесь на ребенке
Материнство — это прекрасно, но чрезмерная забота не пойдет на пользу малышу. Сколько можно сэкономить времени и сил, если отказаться от постоянной уборки, стирки, глажки. Гладить детские вещи нужно только до того момента, пока не заживет пупок. Но некоторые мамы продолжают это делать до года. Зачем? Тоже относится к мытью полов. Вполне достаточно проводить эту процедуру раз в неделю.
Откажитесь от идеала
Это дополнение к предыдущему пункту. Хорошая мама — это внимательная и любящая мама, а не загнанная и уставшая домохозяйка.
Меньше переживайте
Конечно, это непросто, когда столько всего происходит. Но наши переживания отнимают уйму времени и энергии. Сколько мы отнимаем у себя времени? Вместо постоянных рассуждений и переживаний расслабьтесь и займитесь любимым делом.
Жизнь молодой мамы напоминает курс молодого бойца. Никогда не знаешь, чего ждать в следующую минуту. Нужно постоянно быть на посту. При всем этом, возможно найти время на себя! Проводите его с пользой и удовольствием!
