SamRazvit.ru

В зимнее время у многих людей наблюдается спад активности. Нам труднее вставать по утрам, мы быстрее устаем на работе, не хочется заниматься спортом. Это связано с погодой: нам не хватает солнечного света и тепла. Но в спячку впадать не стоит. Ведь зима скоро закончится, а, предаваясь лени, вы рискуете встретить весну с лишними килограммами.

Движение и физические нагрузки полезны для нашего организма. Утренняя зарядка или прогулка на свежем воздухе зарядит энергией и поднимет настроение. Не отказывайтесь зимой от тренировок в спортивном зале. Можно слегка снизить нагрузки и добавить в тренировки что-то новое. Подробнее »

Если вы решили достичь успеха, признания, заняться саморазвитием, самосовершенствованием, самореализацией, то без силы воли вам не обойтись. Сила воли – способность человека достигать поставленной цели, преодолевать трудности, работать над собой. Она помогает сделать карьеру, реализовать мечту, избавиться от вредных привычек. Главный враг силы воли – лень, узнайте, как побороть лень. Поэтому необходимо трудиться, совершенствоваться, постоянно двигаться вперед.

Сила воли – важное и полезное качество. Как развить силу воли? Подробнее »

Психологи советуют в конце каждого года систематизировать и проанализировать свои достижения и неудачи, вспомнить лучшее и составить план на будущий год. Данный анализ полезен для саморазвития, самосовершенствования и личностного роста. Он поможет понять, как достичь своей цели, добиться успеха и поймать удачу. Можно выделить несколько правил подведения итогов года. Подробнее »

Работа – семья, семья – работа. Каждый день мы разрываемся между ними. Хочется и карьеру сделать, и домашний уют создать. Для современного человека такая ситуация – норма.

Для полноценной жизни человек должен уметь объединять две сферы: любовь и карьеру. Это не всегда просто. Работа – это зарабатывание денег для жизненных благ, карьера, самореализация, поиск себя. Личная жизнь – это домашний уют, семья, дом. Уделяя слишком много времени карьере, мы забываем о семье. Как совместить работу и личную жизнь? Подробнее »

Скоро мы будем отмечать самый волшебный праздник – Новый год. Новый год любят взрослые и дети потому, что хочется поверить в чудо и окунуться в сказку. Все ждут от этого праздника перемен в лучшую сторону. Все плохое мы оставляем в старом году.

Чтобы правильно встретить Новый год 2014, в предпраздничной суете нужно ничего не забыть: купить подарки, подобрать наряд и продумать новогоднее меню. Последним мы сейчас и займемся.

Наступает год Синей Деревянной лошади. Это необходимо учесть при сервировке стола. Синяя, голубая, зеленая посуда или скатерть, Подробнее »