SamRazvit.ru
Саморазвитие и самосовершенствование

Архив рубрики: ‘Психология’

10 навыков, которые полезно развивать

Автор admin Опубликовано: Июнь - 7 - 20191 коммент. »

10 навыков, которые полезно развиватьКаждый человек стремится к успеху, самореализации, саморазвитию и самосовершенствованию. Чтобы стать успешным, достичь гармонии с собой, нужно развивать полезные навыки. Это долгий и сложный процесс. На выработку любого навыка нужно много времени и сил. Но главное — желание и постоянство. Старайтесь каждый день отводить время на совершенствование определенного навыка. Чтение теоретической литературы, применение знаний на практике, анализ жизненных ситуаций. Подробнее »

Арт-терапия для хорошего настроения

Автор admin Опубликовано: Март - 21 - 20191 коммент. »

art-terapiya-dlya-xoroshego-nastroeniyaАрт-терапия — занятие творчеством с целью достижения гармонии, самопознания, самореализации. Она полезна при подавленном психическом состоянии, плохом настроении, неуверенности в себе, постоянном стрессе, депрессии. Занимаясь творчеством, человек успокаивается, отвлекается от проблем, концентрируется на внутреннем мире. Состояние гармонии, умиротворения.

Арт-терапия используется в работе со взрослыми и детьми. Она помогает понять, выразить эмоции (злость, обида, любовь, страх). Обогащает внутренний мир, дарит радость творчества. Подробнее »

7 признаков отсутствия мотивации

Автор admin Опубликовано: Январь - 26 - 20192 комментария »

7 признаков отсутствия мотивацииЖизнь каждого человека уникальна и неповторима. Она состоит из счастливых моментов и неудач. Каждый человек может сам строить свою жизнь. Правда, одни люди стараются постоянно все менять, пробовать разные варианты, ищут что-то новое. А другие — плывут по течению. Кто из них прав? Зависит от отдельно взятого человека, от его желаний и стремлений. Но бывает ситуация: человек, который всегда строил и планировал свою жизнь, вдруг начинает плыть по течению. Почему так происходит? Причина — потеря мотивации. Некоторые скажут, что все нормально, многие так живут. Подробнее »

5 причин душевной пустоты

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 13 - 20182 комментария »

5 причин душевной пустотыВ жизни каждого человека бывают моменты, когда все надоело, ничего не хочется, все бессмысленно, жизнь теряет свои краски, положительных эмоций становится все меньше. У человека начинается апатия, которая постепенно перерастает в депрессию. Человек испытывает душевную пустоту. Это состояние одиночества, непонимания, нереализованности. Когда просто не знаешь, куда двигаться, к чему стремиться. когда пропадают желания. И не играет роли, какая жизнь у человека. Он может внешне быть вполне счастливым, иметь семью, работу, хобби. Подробнее »

Куда приводят сомнения?

Автор admin Опубликовано: Сентябрь - 17 - 20181 коммент. »

Куда приводят сомнения?Жизнь — штука непростая. Любой человек каждый день решает множество вопросов и принимает огромное количество решений. От таких решений во многом зависит дальнейшая жизнь. Для разных людей это занятие проходит по-разному. Один человек с легкостью делает свой выбор, практически не задумываясь. Другой человек старается переложить всю ответственность на какого-нибудь. А третий — много сомневается, все взвешивает, просчитывает варианты. Конечно, сомневаться — это естественно для любого человека. Но иногда сомнения просто начинают мешать жить. Подробнее »

8 причин потери мотивации

Автор admin Опубликовано: Июль - 29 - 20180 коммент. »

8 причин потери мотивацииМотивация — это сила, которая способна творить чудеса. Бывает, что человек чего-то очень сильно хочет, он сверхмотивирован, он готов много и усердно работать, развиваться, совершенствоваться, ради достижения желаемого результата. Это замечательное состояние. Человек живет полноценной жизнью, у него есть цели, интересы, стремления. Такой человек постоянно растет как личность, жизнь его меняется в лучшую сторону. Но, к сожалению, бывает и другая ситуация. Человек теряет интерес к жизни, к работе, к хобби. Для него малейшая трудность становится непреодолимой преградой. Подробнее »

Какой отдых повышает работоспособность?

Автор admin Опубликовано: Июнь - 17 - 20180 коммент. »

Какой отдых повышает работоспособность?Каждый человек стремится продуктивно работать и хорошо отдыхать. Гармония между работой и отдыхом — это тот идеал к которому стоит стремиться для счастливой и интересной жизни.. Но так бывает далеко не всегда. Одни люди с головой уходят в работу. Они стремятся много заработать или реализовать свой потенциал, но от этого страдает семья и здоровье. Другие люди, наоборот, не хотят работать. Они просто отсиживают положенное время, им скучно и неинтересно. Это чревато потерей интереса к жизни и нереализованностью собственного потенциала. Чтобы работа была продуктивной, она должна быть интересной, приносить доход и способствовать развитию и реализации. Подробнее »

Хобби, которые сделают вас умнее

Автор admin Опубликовано: Апрель - 29 - 201810 комментариев »

Хобби, которые сделают вас умнееСчастлив тот человек, который нашел любимое занятие. Во время занятия хобби человек отвлекается и отдыхает от проблем, заряжается положительной энергией и успокаивается. Хобби помогает нам реализовать себя, раскрыть свои способности и потенциал. Найти любимое занятие можно по-разному. Кто-то точно знает, что ему нравится. Но большинство людей пробуют разные варианты и только потом определяются с выбором. С течением времени хобби могут меняться. Это нормально, мы взрослеем, меняются наши вкусы и интересы, жизненный опыт. Искать и пробовать новое — это замечательно. Подробнее »

7 способов справиться с апатией

Автор admin Опубликовано: Март - 4 - 20182 комментария »

Как справиться с апатией?Всем людям свойственны разные эмоции: положительные и отрицательные. Отлично, когда положительных эмоций много. Но отрицательные тоже должны быть, это нормально, это жизненный опыт. Плохо, когда негатива слишком много. Это может иметь разные последствия: от апатии до депрессии. О депрессии слышали все. Сегодня это очень популярно. Все больше людей во всем мире страдает от депрессии. А вот, что предшествует депрессии? Очень часто это апатия. О ней мы сегодня и поговорим. Подробнее »

Куда ушла вера в себя?

Автор admin Опубликовано: Декабрь - 22 - 20173 комментария »

Куда ушла вера в себя?Вера в себя — понятие относительное. Здесь важна золотая середина. Ведь отсутствие уверенности в собственных силах мешает жить не меньше, чем излишняя самоуверенность. Вера в себя, несомненно, помогает во многих сферах жизни. Такому человеку проще построить карьеру, создать семью, добиться успеха. Ведь уверенный в себе человек меньше сомневается и легче пробует новое. Так он не упускает возможностей.

Чтобы поверить в свои силы, существуют разные способы и варианты. Каждодневные упражнения и сильное желание дают результат. Подробнее »