Сегодня все больше людей отдают предпочтение фрилансу. На это есть свои причины. Это свобода, вы сами строите свой рабочий график, ищите заказы. Это отсутствие неадекватного начальника. Меньше поводов для стресса. Это возможность зарабатывать, если много работаете. Но у фриланса есть и свои минусы. О них знают все, кто выбрал данный стиль работы и жизни. Но сегодня мы поговорим о вредных привычках фрилансера. Если вы давно работаете таким образом, то обратите внимание на них. Некоторые абсолютно безобидные и даже забавные, а над некоторыми стоит задуматься.
Какие вредные привычки есть у фрилансера:
-
Малоактивный образ жизни
Это самая вредная привычка, потому что негативно сказывается на здоровье. Рабочий день фрилансера проходит за компьютером, вам даже не надо добираться до офиса. Сидячий образ жизни становится привычным. Заведите себе правило: гулять каждый вечер. Еще лучше записаться в тренажерный зал или фитнес-клуб. Занятия спортом помогут сохранить здоровье.
-
Неправильное питание
Это проблема не только фрилансеров. Но именно фрилансеры часто забывают вовремя поесть, ведь нужно доделать очень важный проект. Внесите в свой распорядок дня время для обеда. Никогда не переносите и не отменяйте его. В обеденный перерыв не сидите за компьютером, переключитесь, отдохните.
-
Неправильный режим дня
Фрилансеру нужно много работать, ведь доход напрямую зависит от затраченного времени и сил. Поэтому вы часто доделываете проекты ночью. Если это было 1-2 раза, то нормально. Но не вводите в привычку работу ночью. Ночью нужно спать! Четко планируйте свое рабочее время.
-
Одиночество
Реальное общение фрилансера сведено к минимуму. Вы все время проводите за компьютером. Вам проще написать и отправить письмо по электронной почте, чем сказать лично. Если у вас есть семья, то уделяйте им достаточное количество времени. Если семьи нет, то встречайтесь с друзьями хотя бы раз в неделю. Реальное общение необходимо человеку.
-
Перестали за собой следить
Это относится и к мужчинам, и к женщинам. Зачем покупать новые вещи, следить за модой, если работаешь дома? Конечно, необязательно при полном параде садиться за компьютер, но следить за собой необходимо.Отличный внешний вид поднимает настроение и повышает самооценку.
Конечно, вредные привычки есть у всех людей. у фрилансеров их не больше и не меньше. Обратите внимание на них. Ведь сидячий образ жизни, неправильное питание и неправильный режим дня могут негативно отразиться на здоровье, а одиночество и неприглядный внешний вид — на самооценке.
