Зимой многие люди сталкиваются с повышенной усталостью, апатией, депрессией и скукой. Причин здесь много: мало солнечного света, длинные ночи и короткие дни, холод, плохая погода. Зимой спит природа, некоторые животные тоже впадают в спячку. Биоритмы человеческого организма замедляются. Мы больше спим, меньше активничаем, быстрее устаем.
Часто даже долгожданные выходные не приносят удовлетворения. Потому что каждый день похож на предыдущий. Но поверьте, что жить полноценной жизнью можно в любое время года!
Существует множество вариантов, как интересно провести выходные зимой. Конечно, лучший вариант – прогулка на свежем воздухе или катание на лыжах. Но, к сожалению, погода не всегда радует. Поэтому много времени мы проводим дома.
Как справиться со скукой, если скучно дома?
-
Посвятите день себе
Делайте только то, что нравится. Спите до 2-ух дня, не вставайте с постели, смотрите телевизор, сидите за компьютером. Позвольте себе лениться! Эти банальные вещи могут прекрасно расслабить после трудовых будней. Данная рекомендация не подходит тем, кто постоянно занимается подобными вещами.
-
Займитесь своей внешностью
Примите ванну с эфирными маслами, сделайте маску для лица, поухаживайте за волосами. Прекрасно, если кто-нибудь сделает вам массаж. После таких процедур вы почувствуете себя отдохнувшим и похорошевшим.
-
Займитесь хобби
За любимым делом человек отдыхает душой и телом. Если вы пока не определились с хобби, то самое время попробовать что-то новое.
-
Выполните дела, на которые всегда не хватает времени
Хотели выбрать и распечатать фотографии? Сейчас самое время! Решили освоить йогу? Найдите видео-уроки и занимайтесь.
-
Удивите себя
Освойте что-то новое. Например, попробуйте приготовить оригинальное блюдо из итальянской кухни. И абсолютно неважно, что вы не умеете готовить.
-
Устройте посиделки с друзьями
Можно пригласить несколько человек и весело провести время. А можно устроить задушевное чаепитие с лучшим другом.
-
Займитесь саморазвитием
Учиться тоже можно с удовольствием. Если посвящать изучению иностранного языка 45-50 минут раз в неделю, то через полгода вы будете знать азы языка. Также можно читать книги, писать стихи, осваивать шахматы.
Чтобы разнообразить свою жизнь, нужно желание и немного фантазии. И помните, что веселить вас никто не будет. Учитесь делать это сами.
Спасибо за полезные советы!Я в выходные предпочитаю выспаться,выбраться на природу и максимально сменить обстановку.
Иногда приходится слышать о скуке.Меня это всегда удивляет-столько интересного в мире.Времени на скуку не хватает.
Интересные советы, но лето я люблю больше. Летом никогда не бывает скучно.
Я не знаю и не понимаю, что такое скука… Усталость, депрессия — это понятно… А скука — это что-то из мира фантастики…
Времени постоянно не хватает… А поспать до обеда — это несбыточная мечта …
Опять двадцать пять называется … нечего скучать — нечем заняться, надо работать или спортом заниматься 🙂
Вот везет же тем, кому нечем заняться дома 😉 у меня, например очень часто просто физически не хватает времени на то, что запланировано…
Обычно, когда у меня плохое настроение или нечем заняться, я чаще всего выполняю пункт 1. Могу пролежать пару дней и смотреть сериалы)